パーソナルジムYOUTHのよくある質問– パーソナルトレーニングジムYOUTH（ユース） –
FAQ
よくある質問
ご入会前によくある質問をまとめました。
気になることは、まずこちらでご確認ください。
詳しくは無料体験でお気軽にご相談いただけます。
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01料金・入会について
Q.
カウンセリング・体験を受けたら、
必ず入会しないといけませんか？
A.
いいえ、そんなことはございません。カウンセリング・体験では、お客様の目標や悩みをもとにご提案をお伝えしますが、入会を強制することは一切ございません。ご検討のうえ、じっくりご判断いただければ結構です。
Q. 具体的な料金はいくらですか？
A.
料金プランのページに詳細を掲載しています。コースや期間によって異なりますので、まずは無料体験カウンセリングでご相談ください。初回体験は0円です。
Q. 途中でやめることはできますか？
A.
はい、可能です。マンスリープランは最短2ヶ月のご継続をお願いしており、その後は月単位で退会いただけます。マイペースプラン・ダイエットプランの途中解約では、法令上必要な場合を除き、お支払い済み料金の返金は行っておりません。途中でマンスリープランに切り替えて通うペースを落とすこともできますので、まずはトレーナーにご相談ください。
Q. 返金はありますか？
A.
ご契約後の返金は、法令上必要な場合を除き行っておりません。そのため、ご入会前に初回体験0円と2週間お試し体験で、トレーナーとの相性やトレーニング内容をじっくり確かめていただくことをおすすめしています。
Q. 支払い方法はどのようになっていますか？
A.
マンスリープラン（月謝制）は、前月下旬にクレジットカード決済または口座振替（自動引き落とし）でお支払いいただきます。マイペースプラン・ダイエットプラン・体験料金は、クレジットカード・銀行振込・電子マネー・QRコード決済がご利用いただけます。
Q. 入会のお申し込みはどのように行えばいいですか？
A.
こちらの体験予約フォームよりお申し込みをお願いいたします。
Q. トレーニング料金の他に追加料金は発生しますか？
A.
いいえ、発生しません。他のパーソナルジムではサプリメント等の追加料金が発生するところもございますが、当ジムでは追加料金は一切ございません。
Q. 入会に年齢制限はありますか？
A.
16歳以上の方を対象にご入会いただけます。18歳未満の方は保護者の同意が必要です。年齢に関わらず、体力や目標に合わせたプランをご提供しますので、初心者の方やシニアの方も安心してご利用ください。
Q. ペアでも通えますか？
A.
可能です。詳しくは店舗にお問い合わせください。
02トレーニングについて
Q. 体験トレーニングでは何を行いますか？
A.
カウンセリングで伺った悩みや目標をもとにメニューを作成し、実際にトレーニングを行います。
Q. 体験トレーニングの時間はどれくらいですか？
A.
カウンセリングを含めて60〜90分程度です。トレーニング自体は30〜45分ほどです。
Q. どのようなトレーニングプランがありますか？
A.
お客様の目標に合わせて、ダイエット・引き締め・筋力アップ・増量・体質改善などさまざまなプランをご用意しています。
Q.
病気や持病、怪我があっても
トレーニングを受けられますか？
A.
はい、可能です。ただし安全を最優先に考え、開始前に必ず主治医の診断と許可をお受けください。初回カウンセリング時に現在の体調・病歴・怪我の状態を詳しくお聞きし、医師の指導に基づいたプランを作成します。
Q.
ジム外でのトレーニングも
サポートしてもらえますか？
A.
はい、サポートいたします。自宅や24時間ジムなど、生活環境に合わせたプランを作成します。実際に24時間ジムと併用されている会員様も多くいらっしゃいます。
Q.
トレーニングをキャンセルする場合は
どうすればよいですか？
A.
前日の22時までに公式LINEにてご連絡ください。それ以降のキャンセルはキャンセル料が発生する場合がございますので、あらかじめご了承ください。
Q. 週何回通えば効果が出やすいですか？
A.
週1〜2回が目安です。スケジュールや体力の回復状況に合わせて、トレーナーと一緒に最適な頻度を決めましょう。
03食事指導・栄養について
Q. 食事指導はしてもらえますか？
A.
はい。LINEを通じていつでも食事内容のご相談を承っています。追加料金は一切かかりません。
Q. 厳しい食事制限は必要ですか？
A.
いいえ、厳しい制限を強いることはありません。ライフスタイルや目標に合わせた、無理のない食事プランをご提案しています。長期的に続けられる食習慣を身につけることが目標です。また、トレーニングのみを目的とし、食事指導を必要としないお客様も多く通われています。
Q. 炭水化物の摂取は抑えるべきですか？
A.
無理に抑える必要はありません。炭水化物はトレーニングのエネルギー源としても重要です。目標や体質に応じて適切な量を調整しながら、持続可能な食習慣を一緒に考えていきます。
Q. 外食や飲み会があるときはどうすればいいですか？
A.
外食や飲み会でも選びやすいメニューのポイントや、翌日にリセットするコツをお伝えします。無理なく楽しんでいただける方法をご提案します。
Q. プロテインやサプリメントは必要ですか？
A.
基本は食事から栄養を摂ることを重視しています。どうしても不足しがちな場合に、プロテインやサプリメントの適切な活用法をアドバイスします。
Q. 食事記録は必須ですか？
A.
効果を最大化するためにお勧めしていますが、強制ではありません。続けやすい方法を一緒に相談しながら決め、定期的に振り返ることで成果を実感しやすくなります。
04継続・サポートについて
Q. 卒業後2年間サポートとは何ですか？
A.
YOUTHでは、プログラム終了後も2年間、LINEでの食事・トレーニング相談を無料でお受けしています。「卒業後に元に戻ってしまった」という声をなくすために設けたサポートです。追加料金は一切かかりません。
Q. リバウンドが心配です。
A.
YOUTHでは「痩せるだけでなく、痩せ続ける体をつくること」を目標にしています。正しい食習慣とトレーニングの知識をしっかり身につけていただくことで、卒業後もリバウンドしにくい体を目指します。卒業後2年間のサポートもありますので、困ったときはいつでもご相談ください。
Q. 目標を達成した後も通い続けられますか？
A.
はい、もちろんです。目標達成後も体型維持・さらなる引き締め・健康維持のために継続されている方も多くいます。継続プランについてはカウンセリングにてご相談ください。
05女性・初心者の方へ
Q. 完全個室とはどういう意味ですか？
A.
トレーニングルームが完全に仕切られており、他のお客様と同じ空間にならない環境です。着替えや体型が気になる方、人目が気になる方でも、安心してトレーニングに集中していただけます。
Q. 産後でも通えますか？
A.
はい、通っていただけます。ただし産後の体は非常にデリケートなため、必ず医師の許可を受けてからご来店ください。産後の体型戻しや骨盤ケアに対応したプランもご相談いただけます。
Q.
男性トレーナーに指導してもらうことへの
不安があります。
A.
担当トレーナーはいずれも経験豊富なプロで、実際に通われている方の8割が女性のジムです。まずは初回体験（0円）でトレーナーとの相性をご確認いただいてから、ご入会をご検討ください。
06その他
Q. 会員の男女比や年齢層は？
A.
会員の約8割が女性です。ご年齢は10代から60代まで幅広い世代の方にご利用いただいています。
Q. 持ってくるものはありますか？
A.
手ぶらでお越しいただいても問題ございません。ウェア・シューズ・靴下・タオル・お水を完備しています。もちろんご持参いただいても構いません。
Q. 効果を実感するのはいつ頃ですか？
A.
個人差がございますが、4〜6週間ほどで体の変化を感じ始める方が多いです。特に筋力の向上や体力の改善は比較的早く現れる傾向にあります。継続することでさらに大きな効果を実感していただけます。
Q. 運動が苦手ですが大丈夫ですか？
A.
はい、まったく問題ございません。通われているお客様の9割以上がトレーニング未経験からのスタートです。一人ひとりに合わせたメニューを作成しますので、安心してお越しください。
Q. 営業時間は何時から何時までですか？
A.
月曜日〜日曜日：09:00〜22:30（不定休）です。営業時間外でも事前予約にてトレーニングを受け付けている場合がありますので、公式LINEにてお問い合わせください。
Q. 定休日はいつですか？
A.
不定休のため定期的な定休日はございません。休業日は公式LINEにてお知らせしますので、お気軽にお問い合わせください。
07検索でよくある質問
Q. パーソナルジムはやめた方がいいですか？
A.
「何のために通うか」が曖昧なまま入会すると、費用に見合わず後悔しやすいのは事実です。逆に、目標（体重・見た目・健康習慣）がはっきりしていて、トレーナーとの相性が合えば、独学より遠回りせずに済みます。パーソナルジムYOUTHは会員の9割が運動初心者・8割が女性です。合う・合わないは通う前に確かめるのが一番なので、まずは初回体験（0円）で雰囲気とトレーナーの相性をご確認ください。
Q. パーソナルジムでは3ヶ月で何キロ痩せられますか？
A.
効果には個人差があり、「必ず◯kg痩せる」とお約束することはできません。一般的には、1ヶ月に体重の5%以内の減量が健康的な目安といわれています（例：60kgの方なら月3kg以内）。YOUTHでは極端な食事制限で短期間に落とすのではなく、卒業後もリバウンドしにくい食習慣づくりを重視しています。
Q. パーソナルジムは月いくらくらいしますか？
A.
小倉エリアのパーソナルジムは、プランや回数によって幅がありますが、月数万円台が中心です。YOUTHの料金は料金プランのページにすべて掲載しており、入会金は0円です。まずは初回体験（0円）で内容を確かめてから、初回体験だけでは判断しにくい方にはトレーニング全3回・LINE食事サポート付きの2週間お試し体験（15,000円・税込）もご用意しています。
Q. 避けたほうがいいパーソナルトレーナーの特徴はありますか？
A.
一般論として、①誰にでも同じメニューを出す ②食事のアドバイスがない ③高額コースの勧誘が強い、といった点は注意したほうがよいといわれます。選ぶときは、資格や実績だけでなく「自分の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれるか」を体験で確認するのがおすすめです。YOUTHの初回体験（0円）ではカウンセリング・体験トレーニング・姿勢と動作のチェックを行い、無理な勧誘はしません。他のジムと比較検討したうえでお選びください。
その他、気になることが
あればお気軽にどうぞ
無料体験カウンセリングでは、ご質問にも丁寧にお答えします。
まずは0円の体験から、お気軽にご来店ください。
